行程选择分析
从上饶余干出发前往福建湄洲岛，距离约400公里，交通需结合高铁和汽车。跟团游适合时间紧张或偏好省心安排的游客，优势在于一站式解决交通、住宿和景点门票，但行程较固定；自由行则更灵活，可深度体验妈祖文化和海岛风情，适合喜欢自主探索的旅行者。
交通指南
建议从余干乘高铁至福州（约3小时），再转乘巴士至湄洲岛码头（约1.5小时）。自由行游客可提前预订船票（约20分钟航程），岛上交通以公交和租车为主。
住宿与景点推荐
湄洲岛住宿选择丰富，推荐入住南部海滩附近的民宿，方便游览妈祖祖庙、黄金沙滩和鹅尾神石园。跟团游通常包含这些核心景点，自由行可增加环岛骑行或日落观赏等个性化活动。
实用贴士
最佳旅行时间为春秋季，注意防晒和防蚊。自由行需提前规划路线，预算约800-1200元/人；跟团费用约600-1000元/人，但可能包含购物点。根据个人偏好选择，确保旅程轻松愉快。