一、行程概览
推荐时长：2天1夜（紧凑型）或3天2夜（深度游）
核心体验：登天阶观云海、玉皇顶赏日出、探人文石刻
二、交通方案
- 余干→泰安
- 高铁优选：余干站乘G218次至上饶站，转乘G46次直达泰安站（全程约5小时）
- 经济之选：乘大巴至南昌长途汽车站，转夜班卧铺大巴直达泰安（约12小时）
- 泰安市区→泰山
- 泰山站乘39路公交直达红门入口
- 打车至天外村入口（约15元）
三、登山路线详解
经典红门路线（全程徒步）
红门→万仙楼→斗母宫→壶天阁→中天门→十八盘→南天门→玉皇顶
时长：4-6小时 | 特点：石刻集中，夜爬观日出首选
省力天外村路线
天外村乘车至中天门（景区车35元/人）→索道至南天门（100元/人）
时长：2.5小时 | 特点：适合老人儿童
四、住宿指南
- 山顶住宿：南天门宾馆（观日出位置佳）、神憩宾馆（提前3天预订）
- 山下住宿：泰山脚下连锁酒店（价格实惠，交通便利）
五、必看景点
| 区域 | 亮点 | 建议时长 |
|---|---|---|
| 中天门 | 远眺泰安城全景 | 30分钟 |
| 十八盘 | 1633级台阶挑战 | 1.5小时 |
| 碧霞祠 | 道教建筑群 | 40分钟 |
| 玉皇顶 | 1545米海拔碑/日出云海 | 1小时 |
六、实用贴士
- 最佳季节：4-10月（避开雨季）
- 装备建议：防滑登山鞋、冲锋衣（山顶温差大）、手电筒（夜爬）
- 门票信息：旺季125元/人，学生证半价
- 特色美食：泰山豆腐宴、煎饼卷大葱
温馨提示：提前关注天气预报，雨天索道可能停运。建议携带少量高热量食物补充体力。