从余干到腾冲：跨越山河的滇西秘境之旅全攻略

从江南水乡的余干，到西南极边的腾冲，这是一场跨越地理与文化的长途旅行。腾冲以其火山地热、古镇人文和边境风情闻名，以下是为期6天的深度游规划。

一、行程概览（6天5晚）

• Day 1：余干-昆明（交通日）
  从余干自驾或乘车至上饶站，乘坐高铁至昆明（约7小时）。抵达后入住昆明市区，可游览翠湖公园或南屏街品尝过桥米线。
• Day 2：昆明-腾冲（飞机/长途车）
  选择飞机直达腾冲驼峰机场（约1.5小时），或乘长途客车（约8小时）体验滇西公路风光。抵达后入住和顺古镇客栈，傍晚漫步古镇小巷。
• Day 3：腾冲火山地质奇观
  上午游览腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群。下午前往北海湿地，观赏秋季候鸟与草原景观。
• Day 4：热海温泉与古镇人文
  上午体验热海景区，泡天然硫磺温泉。下午参观滇西抗战纪念馆与国殇墓园，傍晚在和顺图书馆感受边陲文化。
• Day 5：边境探秘与非遗体验
  包车前往银杏村（秋季最佳）或司莫拉佤族村，体验少数民族风情。晚上品尝腾冲土锅子与大救驾等特色美食。
• Day 6：返程或延伸旅行
  从腾冲返程昆明，或延伸至瑞丽、芒市等边境城市。

二、核心景点推荐

• 和顺古镇：明清古建筑与马帮文化交融，推荐艾思奇故居、弯楼子民居。
• 热海景区：大滚锅沸泉喷涌，怀胎井、珍珠泉等地质奇观不可错过。
• 火山地质公园：大小空山徒步，感受火山口遗迹的苍凉壮阔。
• 滇西抗战纪念馆：了解中国远征军历史，铭记边陲往事。

三、交通与住宿建议

• 交通：余干至上饶站建议自驾或包车；上饶至昆明优先选高铁；昆明至腾冲可选飞机（节省时间）或客车（经济且风景佳）。腾冲当地包车游玩最便捷。
• 住宿：和顺古镇内客栈最具特色，推荐选择百年老宅改造的院落；若追求舒适，腾冲市区有温泉酒店可选。

四、美食与特产

• 必尝美食：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉、头脑（甜点）。
• 特产：腾宣（手工宣纸）、腾药、翡翠（需谨慎选购）。

五、实用贴士

• 腾冲海拔约1600米，昼夜温差大，秋季需备防风外套与防晒用品。
• 火山公园热气球受天气影响，建议提前查询运营情况。
• 尊重少数民族习俗，佤族村寨参观时避免随意拍摄人物特写。
• 最佳旅行时间为9-11月，银杏金黄，气候干爽宜人。

这场从余干到腾冲的旅程，不仅是地理的跨越，更是从江南婉约到滇西豪迈的文化体验。提前规划交通与住宿，沉浸式感受边陲之地的自然与人文魅力。